Séjour bien-être à Essaouira
6 au 12 septembre 2026
Une semaine pour ralentir, respirer et retrouver de l'espace
Vous avancez mais quand avez-vous vraiment soufflé ?
Le quotidien nous pousse souvent à avancer sans nous arrêter.
Nous répondons aux sollicitations.
Nous gérons les responsabilités.
Nous anticipons.
Nous reportons.
Et quelque part, doucement, sans même nous en rendre compte, nous nous éloignons de notre propre rythme.
Pas par manque de volonté ou d’envie, simplement par manque d’espace.
Ce séjour est né de cette réalité.
Non pas pour s’échapper du monde. Mais pour s'accorder quelques jours différents.
Pour respirer davantage, pour que notre corps bouge autrement, et pour retrouver un temps qui n’appartient qu’à soi.
Un séjour de (re)connexion. Ancré, équilibré et concret.
Ce séjour bien-être à Essaouira a été pensé comme un équilibre entre le corps et l’esprit.
Pendant 6 jours, chacun est invité à vivre l’expérience à son rythme. Sans objectif à atteindre. Sans recherche de performance.
Une semaine avec du Qi Gong, des massages, de la méditation guidée, une cuisine marocaine à découvrir et une médina à parcourir.
Un petit groupe pour une ambiance chaleureuse.
Là où l'océan, le vent et la lumière changent le rythme des journées
Certaines villes semblent naturellement ralentir le temps. Essaouira fait partie de celles-là.
À seulement quelques heures de vol de la France, le dépaysement est immédiat.
L’océan Atlantique d’un côté. Les remparts ocre de l’autre. Et entre les deux, une médina classée au patrimoine mondial de l’UNESCO où se mêlent artisans, marchés et traditions.
Mais ce qui rend Essaouira si particulière ne se résume pas à son décor. C’est aussi une manière de vivre. Un rythme différent. Une ville ouverte, vivante et chaleureuse, où le vivre-ensemble fait tout autant partie du paysage.
Le soleil, la mer, le vent, la gentillesse des habitants… Tout invite à ralentir et à porter un regard nouveau sur ce qui nous entoure. Loin de l’agitation, Essaouira offre un cadre propice au lâcher-prise.
Ce que vous allez vivre
Atelier de Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique douce venue de la médecine chinoise. Mouvements lents, respiration consciente, ancrage dans le corps.
Massage corps
Réalisé avec des techniques et huiles marocaines, ce moment de soin s’inscrit pleinement dans l’esprit du séjour.
Un temps de pause pour ralentir, relâcher les tensions du quotidien et accorder de nouveau de l’attention à ce que l’on ressent.
Méditation guidée
Pas de posture parfaite. Pas de silence forcé. Des temps courts, guidés et adaptés à vos besoins.
Chaque séance est une invitation à observer, pas à contrôler.
Soin énergétique LaHoChi
Proposé comme une expérience de détente et de recentrage, cette technique énergétique par apposition des mains offre un espace pour ralentir, se déposer et profiter pleinement de cette parenthèse à Essaouira.
Atelier massage facial
Cet atelier est une initiation aux gestes et techniques de massage du visage. Une expérience pratique et conviviale permettant d'explorer une autre manière de prendre soin de soi et des autres.
Atelier de cuisine marocaine
Les épices marocaines ne sont pas seulement des saveurs.
Curcuma, gingembre, cumin, cannelle… Chacune a des propriétés documentées sur le corps et l'humeur. L'atelier cuisine est un moment d'apprentissage, de partage et de plaisir simple.
Découverte d'Essaouira
Essaouira se découvre à pied, lentement, au hasard des ruelles. Une sortie guidée dans la médina, une visite du marché, un dîner dans un restaurant sélectionné pour son cadre et sa cuisine.
Temps libre
La piscine. Un livre. Une promenade. Une sieste. Le temps libre n'est pas un vide entre deux activités, il est une partie entière du séjour.
Votre lieu de vie à Essaouira
Pendant toute la durée du séjour, le groupe est accueilli dans une maison d'hôtes privatisée. Un lieu chaleureux et intimiste pensé pour que chacun trouve à la fois du repos et de la convivialité. Des espaces communs pour se retrouver, des chambres confortables pour se retirer.
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Piscine
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Grandes chambres — partagées ou en duo selon disponibilité
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Espaces communs confortables
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Lieu emprunt à la douceur, à la bienveillance et au respect de la nature
Afin de préserver la qualité de l’expérience, le groupe est volontairement limité à 12 participant·es.
À quoi ressemble une journée ?
Le matin
Vous vous réveillez en douceur.
Une session de Qi Gong ou de méditation guidée vous attend, dehors si le temps le permet, dans un espace dédié sinon. Douce, courte, accessible.
Puis le brunch, partagé avec le groupe dans la maison d'hôtes.
L'après-midi
Le temps vous appartient.
Vous pouvez rester au bord de la piscine. Lire. Faire une balade dans la campagne. Réserver un taxi ou louer une voiture, seul·e ou à plusieurs, pour découvrir les alentours. Vous rendre au massage prévu au programme. Ou simplement ne rien faire — ce qui est, parfois, le plus difficile et le plus utile.
Le soir
Un atelier collectif, un temps d'échange, ou une sortie prévue au programme.
Enfin, le dîner. Ensemble, dans la maison ou à l'extérieur. Des repas qui prennent leur temps, des conversations qui naissent naturellement et le plaisir d'être réuni autour d'une même table.
Les personnes qui vous accompagnent
Ce qui est inclus dans le séjour
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Hébergement 6 nuits — du 6 au 12 septembre 2026,
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Atelier Qi Gong,
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Atelier méditation,
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Un massage du corps complet par personne,
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Un soin énergétique LaHoChi,
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Un atelier massage facial,
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Un atelier cuisine,
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Visite de la médina et du souk,
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Un dîner au restaurant,
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Brunchs quotidiens,
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Dîners,
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Navettes aéroport aller-retour,
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Déplacements liés aux activités organisées.
Non inclus : les vols, les repas hors programme, les dépenses personnelles.
Ce séjour arrive au bon moment si...
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Vous avez le sentiment que le quotidien laisse parfois peu de place à ce qui vous fait du bien.
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Vous avez envie de retrouver davantage d'espace, de souffle et de mouvement dans votre quotidien.
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Vous avez envie de prendre du temps pour vous dans un cadre différent, loin des habitudes et des sollicitations habituelles.
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Vous êtes attiré·e par l'idée de découvrir de nouvelles pratiques dans un cadre simple et chaleureux.
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Vous aimez les voyages qui laissent autant de place à la découverte qu'à ce qui se vit intérieurement.
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Vous avez envie de vivre une expérience simple, humaine et accessible
Quelques infos supplémentaires
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Groupe de discussion :
Nous vous proposons de rejoindre un groupe Whatsapp avec les participant·e·s afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
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Date limite d'inscription au séjour : 14 août 2026.
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Comment venir ?
L'aéroport d'Essaouira est le plus proche du lieu, à seulement 10 minutes.
Vols directs depuis Paris, Bordeaux, Marseille, Lyon et Toulouse
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Entrée sur le territoire
Merci de prendre connaissance des modalités d'entrée sur le territoire en temps réél sur : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs.
Et si c'était cette semaine-là ?
